نحوه استفاده از کرم ضد چروک

حتما شما هم هنگام استعمال هر نوع کرمی بر روی پوست خود، روش‌های مختلفی را برای جذب بهتر بر روی پوست شنیده‌اید. ماساژ دادن، فشار دادن، ضربه زدن یا هر روش دیگری معمولا به عنوان روشی برای استعمال کرم‌ها مطرح می‌شود. اما بهترین روش برای استفاده از کرم‌های ضد چروک چیست؟

کرم‌های ضد چروک به طور بخصوص دارای ترکیباتی هستند که هدف اصلی آن‌ها رفع انواع خطوط ریز، چین و چروک و سایر علائم پیری است. این مواد با مرطوب کردن پوست و افزایش تولید کلاژن استحکام پوست را افزایش می‌دهند. اما خرید یک کرم ضد چروک به تنهایی کافی نیست. بلکه برای استفاده حداکثری از این کرم‌ها باید نحوه استفاده صحیح از کرم ضد چروک را نیز بدانید. بنابراین تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید تا شما را با کرم‌ ضد چروک، مواد موجود در آن‌ و نحوه استفاده صحیح از آن آشنا کنیم.

کرم ضد چروک چیست؟

کرم‌های ضد چروک همان‌طور که از نامشان پیداست، نوعی محصول مراقبت از پوست هستند که هدف اصلی آن‌ها رفع چین و چروک و خطوط‌های ریز روی پوست است. کرم‌های ضد چروک از مواد موثری تشکیل شده‌اند که همگی به صورت یک تیم در رفع چین و چروک‌ها موثر هستند. در ادامه ترکیبات کرم ضد چروک را شرح خواهیم داد:

مرطوب‌کننده‌ها: اصلی‌ترین ویژگی‌ کرم‌های ضد چروک، آبرسانی پوست است. زیرا هنگامی که پوست خشک باشد، چین و چروک‌ها برجسته‌تر دیده می‌شوند. در نتیجه کرم‌های ضد چروک حاوی مواد مرطوب کننده مانند اسید هیالورونیک اسید هستند. این مواد به جذب رطوبت در پوست کمک کرده و باعث می‌شود پوست صاف‌تر به نظر برسد.

رتینوئیدها: یکی دیگر از مواد موجود در کرم‌های ضد چروک، رتینوئيدها هستند. رتینوئیدها از مشتقات ویتامین A هستند که وظیفه اصلی آن‌ها افزایش گردش سلولی و تحریک تولید کلاژن در پوست است. کلاژن پروتئین موجود در پوست بوده که ساختار و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می‌کند. با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش پیدا کرده و در نتیجه چین و چروک بر روی پوست ظاهر می‌شود. در نتیجه رتینوئیدها با تحریک پوست باعث تولید کلاژن شده و مرور چین و چروک صورت را محو می‌کنند.

پیپیدها: بعضی از کرم‌های ضد چروک دارای پیپید هستند. پیپیدها به زنجیره‌ کوتاهی از اسیدهای آمینه گفته می‌شود که باعث تولید کلاژن بیشتر در پوست می‌شوند یا از تجزیه کلاژن موجود در پوست جلوگیری می‌کنند. در نتیجه با حفظ تعادل کلاژن در پوست، استحکام پوست را افزایش و چین و چروک پوستی را کاهش می‌دهند.

آنتی اکسیدان‌ها: رادیکال‌های آزاد برای پوست بسیار مضر هستند و باعث چین و چروک پوستی می‌شوند. کرم‌های ضد چروک اغلب دارای آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و ویتامین E، عصاره چای سبز یا کوانزیم Q10 هستند. این آنتی اکسیدان‌ها رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و از پوست در برابر اثرات مخرب آن‌ها محافظت می‌کنند. این عمل به طور بالقوه چین و چروک پوستی را کاهش می‌دهند.

ضد آفتاب: قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید پیری پوست و ایجاد چین و چروک را تسریع می‌کند. برخی از کرم‌های ضد چروک به عنوان ضد آفتاب نیز عمل می‌کنند و حاوی فیلترهای UV برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV هستند. این کرم‌ها با محافظت از پوست در برابر آسیب‌های خورشید می‌توانند از ایجاد چین و چروک‌های جدید جلوگیری کنند.

آماده‌سازی پوست برای استفاده از کرم ضد چروک

مهم‌ترین مرحله در هر روتین پوستی، آماده سازی پوست است. زمانی که پوست برای استعمال کرم آماده باشد، کرم بهتر جذب می‌شود. بنابراین هنگام آماده سازی پوست باید چند نکته کلیدی را در نظر بگیرید.

• آبرسانی: پوستی که به خوبی هیدراته شده باشد، محصولات مراقبت از پوست را بیشتر جذب خود می‌کند. استفاده از یک مرطوب کننده یا تونر قبل از استفاده از کرم می‌تواند میزان جذب آبرسانی را افزایش داده و رطوبت مورد نیاز پوست را تأمین می‌کند. پوست مرطوب شده سطح صاف‌تری برای کرم و افزایش جذب آن ایجاد می‌کند.
• تعادل pH : تعادل pH پوست نقش مهمی در حفظ سلامت و عملکرد آن دارد. آماده سازی پوست شامل استفاده از محصولاتی با سطح pH مناسب برای بازیابی یا حفظ اسیدیته طبیعی پوست می‌شود. زمانی که PH پوست به سطح متعادل برسد، کرم به طور موثرتری عمل می‌کند و خطر تحریک یا اختلال در سد حفاظتی پوست را به حداقل می‌رساند.
• جذب بهتر مواد تشکیل دهنده: کرم‌های مختلف حاوی مواد فعال خاصی هستند که برای رفع مشکلات مختلف پوست طراحی شده‌اند. آماده سازی پوست به جذب بهینه و عملکرد این مواد کمک خواهد کرد.
• افزایش کاربرد: آماده سازی پوست می‌تواند تجربه کلی کاربرد را بهبود بخشد. هنگامی که پوست تمیز، لایه برداری شده و به خوبی مرطوب شود، کرم راحت‌تر و یکنواخت‌تر روی صورت یا بدن پخش می‌شود.

مراحل یک روتین پوستی مناسب برای استفاده از کرم ضد چروک

برای داشتن یک روتین مناسب توصیه می‌کنیم مراحل زیر را دنبال کنید؛

مرحله اول: پاکسازی صورت

• ابتدا برای اطمینان از تمیز بودن دست‌ها، آن‌ها را با یک شوینده مناسب بشویید.
• صورت خود را با آب ولرم خیس کنید.
• از یک پاک کننده ملایم صورت مناسب با نوع پوست خود استفاده کرده و آن را با حرکات دایره‌ای روی صورت خود ماساژ دهید.
• سپس به طور کامل صورت خود را با آب بشویید و با یک حوله تمیز آن خشک کنید.

مرحله دوم: استفاده از تونر

• مقدار کمی تونر را روی یک پد یا توپ پنبه‌ای بریزید.
• به آرامی پد پنبه‌ای آغشته به تونر را روی صورت خود بکشید و روی نواحی که نیاز به توجه بیشتری دارند، مانند ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) تمرکز کنید.
• اجازه دهید تونر خود به خود خشک شود. نیازی به آبکشی نیست.

مرحله سوم: استفاده از مرطوب‌کننده

• به اندازه یک نخود از مرطوب کننده متناسب با پوست خود را با انگشت بردارید.
• مرطوب کننده را به آرامی با حرکت‌های رو به بالا روی صورت خود بمالید تا تمام ناحیه صورت و گردن را بپوشاند.
• مرطوب کننده را روی پوست خود ماساژ دهید تا کاملا جذب شود.

توجه: این روتین را می‌توان هم در صبح و هم عصر انجام داد. صبح ها می‌توانید برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر ماوراء بنفش، پس از مرطوب کردن پوست، از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.

روش صحیح استفاده از کرم ضد چروک برای تأثیر بیشتر

رعایت چند تکنیک جذب کرم را در هر کدام از نواحی صورت آسان‌تر می‌کند. همان‌طور که می‌دانید بخشی از قسمت‌های صورت دارای پوست‌های نازک‌تر و بخشی ضخیم‌تر هستند. به همین دلیل روش استعمال کرم بر روی هر کدام از این بخش‌ها متفاوت است. به همین منظور یک دستورالعمل کاربردی را در ادامه ارائه داده‌ایم:

1. پاکسازی و استفاده تونر، مرطوب کننده و ضد آفتاب: در قسمت گذشته مراحل ابتدایی و آماده سازی پوست قبل از استفاده از کرم ضد چروک را به طور کامل شرح دادیم. پس مرحله اول همان آماده سازی پوست و پاکسازی آن خواهد بود.
2. پس از آماده سازی پوست، مقدار کمی از کرم را با انگشتان خود بردارید. در نظر داشته باشید که بر هر بار استعمال نیازی به استفاده از حجم زیادی از مواد نیست. فقط مقدار کمی از آن کافی خواهد بود.
3. با نواحی مورد نظر شروع کنید. یعنی ابتدا کرم‌ را بر روی قسمت‌هایی که خطوط ظریف یا چین و چروک دارند، قرار دهید. معمولا این نوع چروک‌ها در پیشانی، اطراف چشم و اطراف دهان دیده می‌شود. با استفاده نوک انگشت‌ها کرم‌ را به آرامی روی این نواحی قرار دهید.
4. به طور مساوری کرم را پخش کنید. هنگامی که کرم را در نواحی مورد نظر مالیدید، آن را به آرامی با حرکات دایره‌ای رو به بالا پخش کنید. این عمل به پخش یکنواخت کرم و تحریک گردش خون کمک می‌کند.
5. کرم را در کل صورت و گردن پخش کنید. بس از اینکه کرم‌ را در روی چین و چروک‌ها قرار دادید، آن را بر روی بخش‌های دیگر صورت و گردن پخش کنید. مجددا از حرکات رو به بالا بر جلوگیری از کشیده شدن پوست استفاده کنید.
6. اجازه دهید کرم جذب پوست شود: قبل از استفاده از هر محصول دیگری به کرم زمان دهید تا جذب پوست شما شود. فرایند جذب معمولا چند دقیقه طول می‌کشد. برای راهنمایی دقیق‌تر، دستورالعمل‌ نوشته شده بر روی کرم مخصوص خود را بخوانید.
7. پس از استعمال کرم ضد چروک از کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید: پس از جذب کرم ضد چروک، می‌توانید در صورت نیاز از مرطوب کننده یا ضد آفتاب معمولی خود استفاده کنید. مرطوب کننده به حفظ رطوبت و آبرسانی بیشتر پوست کمک کرده و کرم ضد آفتاب از آن در برابر اشعه های مضر UV محافظت می‌کند.

تمرین‌های کاربردی برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک در هر کدام از بخش‌های صورت

پیشانی:

• تمرینات صورت: به طور منظم تمریناتی را انجام دهید که عضلات پیشانی را هدف قرار می‌دهد، به عنوان مثال بالا بردن ابروها و نگه داشتن آن برای چند ثانیه یا قرار دادن انگشتان روی پیشانی و مقاومت سبک در حین بالا بردن ابروها باعث تقویت عضلات پیشانی و جلوگیری از چین و چروک می‌شود.
• ماساژ: به آرامی با استفاده از حرکات دایره‌ای نوک انگشتان، پیشانی خود را ماساژ دهید. برای آبرسانی بیشتر می‌توانید از روغن صورت یا مرطوب کننده استفاده کنید.
• محافظت در برابر آفتاب: برای محافظت از پیشانی خود در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید. زیرا اشعه‌های مضر آفتاب فرایند ایجاد چین و چروک‌ها را تسریع می‌کنند.

ناحیه چشم:

• کرم‌های دور چشم: از کرم‌های دور چشمی که به طور مخصوص برای رفعه خطوط ریز و چین و چروک دور چشم طراحی شده‌اند، استفاده نمایید. به دنبال موادی مانند رتینول، پپتیدها، اسید هیالورونیک و ویتامین C باشید.
• ماساژ ملایم ضربه زدن: با انگشت حلقه خود، به آرامی به ناحیه اطراف چشم ضربه بزنید تا گردش خون را تحریک کرده و تولید کلاژن را تقویت کنید. این کار را با ملایمت انجام دهید و از کشیدن پوست خود پرهیز کنید.
• خواب کافی: حتما خواب کافی و منظم داشته باشید. زیرا کمبود خواب می‌تواند چین و چروک زیر چشم و پف کردگی را افزایش دهد.

گردن:

• تمرینات گردن: تمرینات گردن برای کمک به تقویت و استحکام عضلات ناحیه گردن بسیار موثر است. به عنوان مثال، سر خود را به عقب خم کنید و به سقف نگاه کنید، سپس چانه خود را تا سینه پایین بیاورید و این کار را تکرار کنید.
• مرطوب کردن: از یک مرطوب کننده مغذی یا کرم گردن استفاده کنید تا پوست را مرطوب نگه داشته و خاصیت ارتجاعی آن را بهتر کنید.
• آگاهی از وضعیت بدن: در طول روز به وضعیت بدن خود توجه کنید، زیرا وضعیت نامناسب باعث ایجاد چین و چروک گردن می‌شود. سر خود را در راستای شانه‌های خود قرار دهید و از خم شدن آن خودداری کنید.

نکات ضروری برای تأثیر بهتر کرم ضد چروک بر روی پوست

در ادامه به توضیح نکات ضروری برای تأثیر بهتر کرم ضد چروک بر روی پوست پرداخته‌ایم. برای تأثیر حد اکثری کرم‌های ضد چروک بر روی پوست خود، موارد زیر را رعایت نمایید:

قوام در استفاده: کرم را به طور مداوم طبق دستورالعمل روی بسته بندی یا طبق توصیه متخصص پوست استعمال کنید. اکثر کرم‌های ضد چروک برای اینکه بهترین تأثیر را روی پوست بگذارند، نیاز به استفاده منظم و مداوم دارند. طبق برنامه توصیه شده توسط سازنده خود محصول عمل کنید. این بازه زمانی می‌تواند یک بار در روز یا دو بار در روز باشد.

پاکسازی و لایه برداری: قبل از استفاده از کرم، مطمئن شوید که صورتتان تمیز و عاری از آرایش و آلودگی است. از یک پاک کننده ملایم مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید و به دنبال آن یک لایه برداری ملایم برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست انجام دهید. این کار به نفوذ بهتر کرم ضد چروک به داخل پوست کمک می‌کند.

پس از تمیز کردن، صورت خود را خشک کنید: پس از تمیز کردن، صورت خود را با یک حوله نرم خشک کنید. از مالش شدید پوست خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث تحریک و آسیب شود.

روی پوست مرطوب استفاده شود: برای جذب بهینه، کرم ضد چروک را روی پوست کمی مرطوب بمالید. رطوبت به کرم کمک می‌‌کند تا به عمق پوست نفوذ کند و اثربخشی آن را افزایش می‌دهد. می‌توانید قبل از استفاده از کرم، صورت خود را به آرامی با آب مرطوب کنید یا از یک تونر آبرسان استفاده کنید.

از مقدار مناسب استفاده کنید: کرم را به مقدار کم اما یکنواخت روی صورت و گردن خود بمالید. استفاده بیش از حد از محصول لزوماً نتایج بهتری به همراه ندارد و باعث هدر رفتن آن می‌شود. پس با مقدار کم شروع کنید و در صورت نیاز به تدریج افزایش دهید.

استفاده ملایم: هنگام استفاده از کرم، با حرکات ملایم به سمت بالا، آن را روی پوست خود ماساژ دهید. از کشیدن پوست ظریف اطراف چشم و دهان خودداری کنید.

محافظت در برابر آفتاب: حتی اگر کرم ضد چروک شما ادعا می‌کند که دارای محافظت در برابر آفتاب است، باز هم استفاده از یک ضد آفتاب با طیف گسترده جداگانه با SPF 30 یا بالاتر ضروری است. اشعه ماوراء بنفش یکی از دلایل اصلی پیری زودرس و چین و چروک است. کرم ضد آفتاب را در طول روز به مقدار زیاد روی کرم ضد چروک بمالید.

صبور باشید: نتایج حاصل از کرم‌های ضد چروک ممکن است زمان ببرد تا تأثیر قابل مشاهده‌ای را نشان دهد. در نتیجه داشتن انتظارات واقع بینانه و صبور بودن بسیار مهم است. استفاده مداوم در طول چندین هفته یا ماه اغلب برای مشاهده بهبود قابل توجه در خطوط ریز و چین و چروک ضروری خواهد بود.

با یک متخصص پوست مشورت کنید: اگر نگرانی خاصی دارید یا اگر با وجود استفاده از کرم‌های ضد چروک، پوست شما بهبودی نشان نداد، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند توصیه‌های شخصی مفیدی بر اساس نوع و وضعیت پوست شما ارائه دهند.

 

در این مطلب به نحوه استفاده از کرم‌های ضد چروک و اقدامات مهم قبل از آن پرداختیم. به طور کلی کرم‌های ضد چروک یکی از راه‌های موثر برای رفع چین و چروک پوستی هستند. اما برای اینکه بتوان نهایت استفاده را از این کرم برد، رعایت نکاتی که در این مطلب به آن اشاره کردیم، ضروری خواهد بود. پاکسازی پوست، استفاده از کرم مرطوب کننده و کرم ضد آفتاب بخشی از روتین ضروری برای مراقبت از پوست خواهد بود و باید به طور مداوم حین استفاده از کرم ضد چروک، آن‌ را انجام داد.