سرم ویتامین سی چیست و چه فوایدی برای پوست دارد

ویتامین C سال‌های طولانی به عنوان یک ویتامین محبوب و مفید شناخته شده و در بسیاری از محصولات خوراکی مانند قرص‌های جوشان و سایر پودرهای تقویت کننده استفاده می‌شود. نوع طبیعی آن نیز در مرکبات و بسیاری از مواد خوراکی دیگر یافت می‌شود. در سال‌های اخیر و پیشرفت در زمینه محصولات مراقبت از پوست، ویتامین C نیز به یک عنصر مهم و ضروری تبدیل شده است. زیرا این ویتامین دارای ویژگی‌های ضد پیری، سفت کنندگی، روشن‌کنندگی و بسیاری از خواص دیگر برای پوست بوده که محبوبیت این آن را افزایش می‌دهد. سرم ویتامین C فرمولی از این ویتامین بوده که بسیاری از متخصصان استفاده از آن را در روتین روزمره پوست توصیه می‌کنند. در ادامه به معرفی این سرم و فواید آن برای پوست خواهیم پرداخت.

ویتامین C چیست و چه کاربردی برای پوست دارد؟

همان‌طور که در ابتدا گفتیم، ویتامین C یک ماده ضروری برای بدن بوده که معمولاً در خوردنی‌‌ها، نوشیدنی‌ها و مکمل‌ها یافت می‌شود. زمانی که ویتامین C را از این طریق استفاده می‌کنید، پوست بخش بیشتر آن را از دست می‌دهد. بنابراین بهترین راه بهره‌گیری از فواید پوستی ویتامین C استفاده از محصولات حاوی ویتامین C است. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی بوده که برای پوست فواید متعددی دارد. امروزه ویتامین C با عنوان اسید اسکوربیک یا اسید ال ایسکوربیک شناخته شده و اغلب به شکل سرم تولید می‌شود. هرچند در برخی از کرم‌ها و لوسیون‌ها نیز از ویتامین c استفاده می‌شود.

سرم ویتامین C چیست؟

سرم ویتامین C یک محصول مراقبت از پوست بوده که در فرمولاسیون آن غلظت بالایی از ویتامین C به کار رفته است. سرم ویتامین C از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و در نتیجه روند پیری را کاهش می‌دهد. بسیاری از متخصصان برای حفظ سلامت پوست، استفاده از سرم ویتامین C را در روتین پوستی توصیه می‌کنند.

ویتامین C از چه موادی تشکیل شده است؟

سرم ویتامین C علاوه بر ماده اصلی فعال آن که ویتامین c بوده از چندین ماده کلیدی دیگر تشکیل شده است. این مواد شامل موارد زیر می‌شود:

• هیالورونیک اسید: این ماده به دلیل داشتن خاصیت آبرسانی و حفظ رطوبت در پوست اهمیت زیادی داشته و در بسیاری از محصولات پوستی از جمله سرم ویتامین c استفاده می‌شود.
• آنتی اکسیدان‌ها: آنتی اکسیدان‌ها شامل موادی مانند ویتامین E، عصاره چای سبز و اسید فرولیک می‌شوند که با افزایش اثربخشی ویتامین C از پوست در برابر انواع آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند.
• پپتیدها: این مواد باعث افزایش تولید کلاژن در پوست شده و در دراز مدت هرگونه خطوط و چین و چروک پوستی را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهند.
• عصاره‌های گیاهی: عصاره‌های گیاهی مانند آلوورا، بابونه یا عصاره شیرین به دلیل داشتن اثرات تسکین دهنده و آرامش بخش در سرم‌های ویتامین C استفاده می‌شوند.
• تثبیت‌کننده‌ها و نگهدارنده‌ها: این ماده‌ها شامل توکوفرول یا اسید سیتریک می‌شوند که برای حفظ ثبات و کارایی سرم در طول زمان به کار می‌رود.

فواید سرم ویتامین C برای پوست

برای آنکه بیشتر با معجزه ویتامین C آشنا شویم، باید به طور کامل خواص آن و تاثیرات آن بر روی پوست را بررسی کنیم.

از پوست در برابر انواع آسیب‌های محیطی جلوگیری می‌کند

پوست ما به صورت روزانه و حتی لحظه‌ای تحت تهاجم پیوسته عوامل بیرونی مانند آلودگی هوا، نور مضر خورشید، دود خودروها و سیگار و عوامل دیگر است. این عناصر با ایجاد رادیکال‌های آزاد، مولکول‌های ناپایدار در سلول‌های پوستی ایجاد کرده و در نهایت درخشش پوست شما را از بین می‌برند.

منابع رایج رادیکال‌های آزاد شامل موارد زیر می‌شود:

• آلودگی هوا.
• الکل، شکر و تغذیه نامناسب.
• دود سیگار.
• اشعه ماوراء بنفش (UV)، مانند نور خورشید و تخت‌های برنزه.
• آفت کش ها.

اما آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C از پوست شما در برابر رادیکال‌های آزاد مقاومت می‌کند.

دارای اثرات ضد پیری است

رادیکال های آزاد اتم‌های بسیار واکنش پذیری هستند که یک الکترون از دست داده‌اند. وقتی روی پوست فرود می‌آیند، الکترون‌ها را از سلول‌های پوست می‌دزدند و آسیب‌های قابل توجهی از جمله پیری زودرس را بوجود می‌آورند. رادیکال‌های آزاد فرایند پیری پوست شما را تسریع می‌کند؛ اما ویتامین C با این رادیکال‌ها در حال مبارزه بوده و با تولید کلاژن و افزایش آن ،پروتئین پوستی شما را تامین می‌کند. با افزایش تولید کلاژن، بافت پوست ترمیم شده و فرایند پیری کاهش پیدا می‌کند. همان‌طور که می‌دانید، با افزایش سن پوست شما کلاژن کمتری تولید خواهد کرد. این اتفاق باعث چین و چروک و افتادگی پوست شده و به همین دلیل جایگزینی کلاژن با آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C از پوست شما در برابر علائم پیری محافظت خواهد کرد.

همکار بسیار مفید ضد آفتاب محسوب می‌شود

زمانی که می‌خواهید از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید، بدون شک استفاده از یک کرم ضد آفتاب امری ضروری خواهد بود. اما اگر می‌خواهید پوست شما به طور صد در صد در برابر نور خورشید ایمن بماند، از ویتامین C نیز به عنوان یک تکمیل کننده محافظتی استفاده کنید. برخی مطالعات نشان می‌دهد که اگر ویتامین C با کمی کرم ضد آفتاب ترکیب شود، محافظت بهتری در برابر نور خورشید ایجاد می‌کند. همچنین استفاده از ویتامین C با ویتامین E و چند ماده موضعی دیگر می‌تواند درد و التهاب ناشی از آفتاب سوختگی را کاهش دهد.

حلقه‌های تیره زیر چشم را کاهش می‌دهد

اگر دارای تیرگی زیر چشم هستید، بهترین محصول برای شما سرم ویتامین C خواهد بود. این سرم حلقه‌های تیره زیر چشم ناشی از تجمع خون را کاهش داده و با تقویت کلاژن به ضخیم شدن پوست زیر چشم شما کمک می‌کند.

باعث روشنی پوست و یکدست کردن آن می‌شود

رنگ ناهموار پوست به دلیل پرپیگمانتاسیون، تغییر رنگ و لکه‌های تیره ایجاد شده که در اثر ملانین اضافی تولید شده توسط بدن به وجود می‌آید. ویتامین C با مهار تولید تیروزیناز یعنی همان آنزیمی که مسئول تولید ملانین است، رنگ پوست را یکنواخت خواهد کرد. با استفاده مداوم موضعی ویتامین C به جلوگیری از ایجاد لکه‌های تیره کمک کرده و بدون تغییر رنگدانه طبیعی پوست باعث روشن‌تر شدن آن می‌شود.

نحوه استفاده از سرم ویتامین C

بهترین راه برای استفاده از سرم ویتامین C به روش زیر است:

ابتدا برای اطمینان از واکنش آلرژیک پچ تست انجام دهید.

برای این کار یک قطره سرم ویتامین c را بر روی قسمتی از مچ دست خود مالیده و اگر تا ۲۴ ساعت هرگونه واکنش آلژیک را مشاهده کردید، از استعمال آن خودداری کنید. اگر از اسیدهای چرب AHA و BHA مانند گلیکولیک، سالیسیلیک یا اسید لاکتیک نیز استفاده می‌کنید، چند دقیقه قبل از استفاده از سرم ویتامین C صبر کرده تا پوست شما دچار حساسیت و تحریک پوستی نشود.

قبل از استفاده از سرم ویتامین c تعیین کنید که می‌خواهید آن را شب یا روز استعمال کنید.

پوست در طول روز می‌تواند بیشترین حد از ویتامین C را جذب کند بنابراین استفاده از آن در ابتدای روز کافی خواهد بود اگر می‌خواهید استفاده از سرم ویتامین C را در روتین روزانه قرار دهید، پس از استعمال آن حتماً از یک کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اگر تمایل دارید شب از این سرم استفاده کنید حتماً قبل از آن یک مرطوب کننده بر روی پوست خود بمانید.

صورت خود را با یک پاک کننده ملایم شستشو دهید

ابتدا صورت خود را با کمی آب خنک خیس کرده و به اندازه یک عدد سکه مقداری پاک کننده را به صورت مساوی روی صورت خود مالش دهید. سپس از آب برای شستشوی پاک کننده استفاده نمایید. توصیه می‌کنیم حتماً از پاک کننده مناسب برای پوست خود استفاده کنید. به عنوان مثال اگر دوست حساسی دارید، از پاک کننده‌های فاقد عطر و الکل استفاده نمایید.

پوست را خشک کرده و تونر را بر روی پوست اعمال کنید

صورت خود را با یک پارچه تمیز خشک کرده و سپس یک تکه پنبه را به تونر آغشته نمایید. پس از آن پنبه را به صورت یکنواخت در نواحی مختلف صورت خود بزنید. از زدن تونر به اطراف چشم خودداری کرده و اجازه دهید قبل از استفاده از سرم ویتامین C، تونر خشک شود. اگر پوست چربی دارید و از تونر حاوی بنزوئیل پروکسید استفاده می‌کنید، حداقل ۵ دقیقه قبل از استفاده از سرم صبر کنید.

دو الی سه قطره از سرم را روی پوست خود بمالید

سرم ویتامین C در بطری‌های قطره چکان ارائه می‌شود. ۲ الی ۳ قطره سرم ویتامین C را در کف دست خود ریخته و سپس نوک انگشت دست دیگر را به سرم ویتامین C مالیده و آن را بر روی گونه‌ها و پیشانی خود بمالید. سرم را به طور مساوی در نواحی دیگر صورت پخش کرده و ماساژ دهید.

۵ الی ۱۰ دقیقه تا قبل از استفاده از مرطوب کننده صبر کنید

قبل از استفاده از یک محصول مراقبتی دیگر، اجازه دهید سرم ویتامین C به طور کامل به پوست شما نفوذ کند. اگر صبح‌ها سرم ویتامین C را اعمال می‌کنید. حتماً در کنار آن از مرطوب کننده‌های روزانه حاوی SPF برای محافظت از استفاده کنید.

روش‌های درمانی با استفاده از سرم ویتامین C

در بسیاری از مواقع برای درمان عارضه‌های پوستی مختلف از سرم ویتامین C به عنوان یک مکمل درمانی استفاده می‌شود. این سرم تأثیرات درمانی زیادی دارد و توسط بسیاری از متخصصین پوست توصیه می‌شود. در ادامه به برخی از روش‌های درمانی آن اشاره خواهیم کرد.

استفاده از سرم ویتامین C برای کاهش التهاب

یکی از راه‌های موثر برای کاهش التهاب پوستی ناشی از آکنه، استفاده از سرم ویتامین C حاوی روی یا همان زینک است. شما می‌توانید از این نوع سرم روزی یک بار برای مبارزه با باکتری‌های التهاب آور استفاده نمایید. ویتامین C دارای اثر ضد التهابی بوده و می‌تواند پوست تحریک شده را آرام کند.

محافظت از پوست در برابر نور مضر خورشید

اگر می‌خواهید سرم ویتامین C شما به عنوان یک ضد آفتاب موثر عمل کند، از سرمی که حاوی ویتامین E نیز است، استفاده نمایید. ترکیب این ویتامین‌ها از پوست در برابر نور مضر خورشید محافظت کرده و همچنین بافت آسیب دیده پوست را ترمیم می‌کند.

سخن پایانی

در این مطلب به تعریف سرم ویتامین C، فواید و نحوه استفاده از آن به طور کامل اشاره کردیم. سرم ویتامین C یک محصول مراقبت از پوست بسیار کاربردی بوده که برای محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد، چین و چروک و نور مضر آفتاب استفاده می‌شود. زمان استفاده از این سرم کاملا به روتین پوستی شما بستگی دارد. حتما توصیه می‌کنیم نوع سرم C را متناسب با پوست خود انتخاب کرده و اگر در روز از آن استفاده می‌کنید، یک سرم حاوی ویتامین E و SPF خریداری کنید.